合宿持ち物チェックリスト 中高生用
夏合宿持ち物チェックリスト
～小学生編～
２.合宿先で洗濯はできるか確認してください。
| チェック | 項目 |
| □ | 合宿用大きいバック | ○泊○日で大きさに注意！！ |
| □ | 練習用シャツ （プラスティックシャツ） |
午前・午後 計○回の練習があります。 |
| □ | インナーシャツ （練習用シャツの下に着るもの） |
午前・午後 計○回の練習があります。 |
| □ | サッカーパンツ | 午前・午後 計○回の練習があります。 |
| □ | スパッツ | 午前・午後 計○回の練習があります。 |
| □ | ユニホーム（試合用） | チーム指定のもの（シャツ・パンツ・ストッキング）一部練習で使えるものもあります。 |
| □ | スパイク | シューズ袋に入れて持っていきます。 |
| □ | トレーニングシューズ | 移動用～練習・試合用として。 |
| □ | シンガード(すね当て) | 予備も持っていくと便利です。 |
| □ | ボール | 名前を大きく入れてボールバック等に入れて下さい。 （チームによっては必要ありません）空気入れも忘れずに！ |
| □ | 水筒 | バスの中に持ち込んで車中の飲み物にできるかも。 |
| □ | タオル | 汗ふき・洗面用としても使います。 |
| □ | 帽子 | 直射日光に当たらないように!! |
| □ | 移動用バッグ （エナメルバック等） |
防寒着等・水筒・貴重品を入れて車中に持っていきます。 宿舎からの練習・試合の移動用にも使える。 |
| □ | ジャージ上下 | 朝・晩冷え込むので、防寒着として使います。 |
| □ | ピステ | あると、防寒用にもなります。 （雨対策で防水スプレーをあらかじめかけておくと便利） |
| □ | 部屋着 | 部屋にいる時、食事等、リラックスタイムに・・・。 |
| □ | パジャマ | ジャージで代替えも可 |
| □ | 洗面用具 | 歯ブラシ・歯磨き粉・タオル |
| □ | 下着 | ○泊○日分 |
| □ | 水着 | 海で遊べるかも（*^_^*）コーチに聞いてみてね!! |
| □ | 保険証コピー | 各自管理してください。 |
| □ | 筆記用具 | 鉛筆・ノート・消しゴム等 |
| □ | 靴磨きセット | スパイクのお手入れに必需品。お手入れの仕方はわかるかな？？ |
| □ | 常備薬 | 酔い止め薬、風邪薬等。 |
| あると便利グッズ | ||
| □ | 圧縮袋（トラベル用） | 荷物をできるだけコンパクトにする工夫が大事！！ １００円均一で売ってます！！ |
| □ | ランドリーバック | 汚れた物を入れるのに便利。多く持っていくとＧＯＯＤ！！ |
| □ | 日焼け止め | 予想以上の紫外線に注意！！ |
| □ | コールドスプレー | アイシングや筋肉疲労の患部にシューっと最適！！ 部屋の虫退治にも使えるかもよぉ！！ |
| □ | 虫除けスプレー | さされた時用に虫さされ薬（ムヒ・オロナイン）も忘れずに！！ |
| □ | 熱中症対策商品 | 熱取りシート等 |
| □ | 雨具 | 携帯用レインコート。折りたたみ傘 |
| □ | サンダル | 名前記入も忘れずに！！ |
| □ | セームタオル（スイムタオル） | コレ１枚でタオル約3枚分の節約に！！ |
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